Зверский аппетит- причины и как его остановить.

Как остановить тягу к еде и выявить причины зверского аппетита. Как остановиться на правильном выборе продуктов, в соответствии с пирамидой LOGI.
Причины зверского аппетита.
Углеводы и аппетит - спираль зверского аппетита.
   Если вы едите каждый день, много углеводов, таких, как хлеб, картофель, макароны или рис и почти не двигаетесь, аппетит возрастает по спирали, что приведет не только к ожирению, но и усиленно может ухудшать здоровье.
   Смотрите сами, как еда очень "нормальных" будней пытается заманить снова и снова в "спираль волчьего аппетита":

Зеленый чай для похудения.

Исследования показывают, что зеленый чай для похудения - это достаточно очень здоровое средство, которое помогает при слишком большом весе терять несколько нежелательных килограммов.
   Черный, зеленый или белый: все сорта чая происходят от одного растения, а именно Camellia Sinensis или Camellia assamica. Зеленый чай не ферментируется, но листья нежно и осторожно смягчают после увядания. В результате сохраняется высокое содержание витаминов и минералов.

Weight Watchers - диета весонаблюдателей.

Тот, кто хочет сегодня начать борьбу против своих лишних килограммов предстает перед проблемой выбора. Много диетических программ, которые обещают быстрый результат, оказываются на практике, тем не менее, непригодными и вредными для здоровья. Несбалансированное питание и радикальный отказ от еды приводят к известному эффекту Jo Jo, нагружая и расстраивая работу организма и психику. Для абсолютно новой стратегии питания разработали продовольственную программу „Weight Watchers“, или как ее еще называют - диета весонаблюдателей, которая базируется на сложном методе пунктов.

Акупунктура для похудения.

Побуждение, поддержка и стабилизация: Это основной принцип в похудении при помощи акупунктуры, признанным лечением при избыточном весе (ожирении).
   Избыточный вес (ожирение) является одним из 40 заболеваний, которые классифицировались комиссией экспертов Всемирной организации здравоохранения как подходящей для лечения при помощи акупунктуры. Исходной пункт лечения является иглоукалывание точки ЦИ - точки жизненной энергии. Энергия жизни должна быть в балансе и вследствие этого лишний вес, как способствующий фактор, уходит.

Правильное питание после диеты.

Не хотите ли вы испытать после ограничения потребления пищи эффект Йо-Йо? Тогда вам действительно просто необходимо изменить привычки и образа жизни. Важным компонентом является здоровый рацион питания.
Здоровое питание после голодания.
   Лечебное голодание может быть началом более здоровой жизни. Оно создает важные для этого предпосылки, эффективно очищает организм, стимулирует иммунную систему и наше чувство осознания. Тем не менее, можно все успешное лечение также быстро свести на нет, когда возвращаются к старым, преимущественно не здоровым привычкам в еде.

Эффективная Шейк-диета.

Шейк-диета может помочь вам похудеть. Если надо сбросить пару кг, замените один прием пищи, лучше завтрак или ужин. Для основательного похудения замените два приема пищи шейк коктейлем. Разнообразие шейк-коктейлей гарантирует успех.
Что нужно:
банан, яблоко, киви, обезжиренный творог, груша, мед, натуральный йогурт, пахта,
слива, дыня, порошок ванили, вода, кубик льда.
Что нужно учитывать при диете.

Тяжелые кости - отговорка или правда?

Вы, наверное, уже однажды слышали от людей с избыточным весом: "Это просто тяжелые кости!" Но с этим мифом, вы можете покончить раз и навсегда. Узнайте наконец, существует ли на самом деле тяжелые кости.
Насколько тяжелы наши кости?
   Избыточный вес вызвано тяжелыми костями? Это миф и ленивая отговорка толстых людей. Это было подтверждено Федеральным министерством образования и научных исследований. Кости образуют строение скелета, который поддерживает тело и делает возможным вертикальное положение тела.

Чай для похудения.

Чай для похудения часто обсуждаемая тема, и в настоящее время предлагается много вкусных чаев для похудения.
Какой чай помогает лучше?
  Когда спрашивают, какой чай помогает лучше похудеть,то нет однозначного ответа. Есть чаи, которые действуют как для подавления аппетита, другие как сжигатели жира и усилители метаболизма, есть которые поддерживают очищение и детоксикацию организма с эффектом потери веса. А есть чаи насыщенные специями.

Диета на молочной сыворотке - худеем с пользой.

  Сыворотка содержит ценные молочные ингредиенты, такие как витамины, минералы и значимые для пищеварения молочные кислоты. Сыворотка используется во многих лечебных курортах в контексте с лечебным голоданием. Сыворотка обеспечивает ваш организм необходимыми аминокислотами, которые присутствуют в высококачественном белке из молочной сыворотки. Белки имеет более высокий «термический эффект», чем другие пищевые элементы, что поможет вам сбросить вес.
План диеты:
продолжительность 5 - 7 дней

Треска на шпажке.

Ингредиенты для 4 человек
300 граммов трески
4 ломтика копченой ветчины
2 чайные ложки сушеного базилика
2 столовых ложки вина или бальзамического уксуса
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка сахара
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки нежирной сметаны
5 помидор черри
1 ст.л. оливкового масла
соль и перец
 шпажки для шашлыка

Приготовление
Разогрейте духовку примерно на 10 минут при температуре 200 градусов.